En Jalisco no habrá regreso a clases

- En México no existen las condiciones para la vuelta a clases este ciclo, indicó el Gobernador Enrique Alfaro, por lo que la entidad envió al Gobierno Federal la propuesta para que no haya regreso a clases y se termine el ciclo a distancia

 - Tras aclarar que la prioridad para Jalisco en este momento es la salud y la vida de sus ciudadanos, la Etapa 0 de reactivación económica se podría presentar la próxima semana, pero sólo podrá ejecutarse si los ciudadanos siguen acatando las medidas de aislamiento social, las cuales se relajaron en los últimos días

En Jalisco está descartado el regreso escolar presencial, por lo que este ciclo escolar terminará a distancia para que no se pierda el curso actual, afirmó el Gobernador de Jalisco, Enrique Alfaro, quien agregó que "en este país no hay condiciones para regresar a clases".

Luego de la reunión que sostuvo esta mañana con el Gabinete de Salud Ampliado y con la participación de Ricardo Villanueva, Rector de la Universidad de Guadalajara, institución que ha sido un soporte técnico en las decisiones que se han tomado en Jalisco para enfrentar la pandemia, el mandatario jalisciense precisó que la próxima semana se podría presentar a la opinión pública la Etapa 0 de preparación para la reactivación del estado, la cual podría echarse a andar el 18 de mayo dando prioridad a los sectores más afectados, siempre que no signifiquen un riesgo sanitario y la evolución de la epidemia lo permita.

Tras aclarar que esta etapa es solo de preparación para la reactivación del estado y que la prioridad del Gobierno de Jalisco en este momento es cuidar la salud y la vida de los jaliscienses, Alfaro Ramírez pidió a la gente que no relaje la disciplina y continúe con el aislamiento social, ya que estamos en el momento más duro de la enfermedad. 

El Gobernador afirmó que los datos de los últimos días reflejan que la gente aflojó en el aislamiento, un factor que retrasaría la implementación del plan de reactivación.

"Lo digo porque no voy a cambiar la posición que ha tenido el gobierno porque eso es lo que hemos acordado todos: primero es la salud y la vida, no hay cambio de posición en ese sentido, pero estamos cerca de cumplir esa parte de poder iniciar este proceso gradual de reactivación económica, ayúdennos en este último tramo, es un tramo decisivo, estamos haciéndolo muy bien y necesitamos no aflojar el ritmo", concluyó.

"Estamos cerca de iniciar este proceso, pero quiero ser insistente en eso: cerca de iniciar el proceso. Nadie puede imaginarse que en unos días más vamos a estar diciendo 'ya se acabó y vámonos todos para afuera'. 

Eso no va a suceder. 

Lo que estamos haciendo es justamente el protocolo de cómo va a iniciar ese proceso de transición para reactivar la economía y para poder ayudar, para que la gente salga adelante a quienes han tenido que enfrentar una situación difícil", indicó.

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Azúcares añadidos

México / ciberpasquinero

Según señala la nutrióloga Alheli Castillo,  en su cuenta de Instagram, la industria alimentaria está "inundando" de azúcar la mayoría de los productos que hay en el mercado. Se trata de los azúcares añadidos que son los realmente peligrosos ya que no los detectamos ni los controlamos, pero están presentes en prácticamente todos los alimentos procesados

Estás algunas razones por las que debemos limitar su consumo:

1. Presión arterial en los límites correctos. Si evitamos la hipertensión reducimos considerablemente el riesgo de sufrir un infarto.

2. Colesterol. El exceso de azúcar aumenta el "colesterol malo" (LDL) haciendo disminuir el "colesterol bueno" (HDL) y aumentando, por consiguiente los triglicéridos: todo ello favorece el riesgo de enfermedades coronarias.

3. Previene la diabetes.  Un consumo excesivo de azúcares, especialmente los añadidos, puede desarrollar una diabetes de tipo 2 ya que se produce una resistencia incrementada a la insulina y el azúcar no puede acceder a las células.

4. Se evitan depresiones. Hay estudios que relacionan el riesgo de padecer depresiones con el consumo excesivo de azúcares refinados. Provoca ansiedad, irritabilidad y cambios de humor en el mejor de los casos.

5. Caries. Ésta es provocada en gran medida por el consumo de alimentos dulces. Hay muchas bacterias en la boca que se alimentan del azúcar por lo que si hay un exceso de azúcar, también habrá un exceso de estas bacterias.

6. No perderemos energía. Cuando realizamos un esfuerzo, una dosis de azúcar nos ayudará a recuperar rápidamente nuestra energía, pero un exceso nos hará sentir todo lo contrario: después de una copiosa comida rica en carbohidratos y azúcares tendremos la necesidad de descansar

7. Aumento de peso. Si consumimos azúcares y no tenemos una actividad física importante, esos azúcares se convertirán en grasas y nos harán aumentar de peso. Además nos provocará sensación de hambre ya que inhibe la saciedad, por lo que comeremos más de lo que realmente necesitamos.

8. Insomnio. Una cena acompañada de un copioso postre rico en azúcares provocará un sueño ligero y poco restaurador a la vez que provocará picos de azúcar en sangre lo que llevará a un agotamiento suprarrenal que incidirá en una calidad del sueño baja

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